36 ميزة في 7 أقسام: التمرين، والأكل والشرب، والتقدّم، والمجتمع، وسوق تدريب متكامل، وأدوات للمدربين، وتطبيق على ذوقك. انتقل إلى قسم أو اقرأها كلها.
01تمرّن
مسجّل تمارين مصمّم لأرض الجيم: أزرار كبيرة، وإجراءات بالسحب، ومؤقت راحة يرافقك، وسجل يكتب نفسه.
سجّل المجموعات بالتكرارات والوزن أو بالوقت، وحدّد مجموعات الإحماء، وأعد ترتيب الحركات، واحفظ كل تمرين في سجلك.
اربط من 2 إلى 4 حركات لتؤديها متتالية. إنهاء مجموعة ينقلك إلى الحركة التالية، ومؤقت الراحة يبدأ بعد آخر حركة في الجولة.
مؤقت راحة بملء الشاشة بأوقات جاهزة، و±15 ث، وإيقاف مؤقت، وتخطٍّ، ونغمة عند الانتهاء، مع وضع ساعة الإيقاف.
ابحث في المكتبة، وصفِّ حسب العضلة على خريطة للجسم من الأمام والخلف، وافتح عروضًا متحركة مع الشرح.
احفظ تمارين مخصّصة بأسمائها لتعيد استخدامها. الخطط التي يكتبها مدربك تصلك جاهزة بالمجموعات والتكرارات والوزن والراحة والتعليمات.
مؤقت وساعة إيقاف بالجولات للكلاسات والدوائر والكارديو، يبقى شريطًا صغيرًا وأنت تستخدم أشياء أخرى.
كل تمرين منتهٍ بمجموعاته وحجمه وأوقاته. عدّل تمرينًا سابقًا، أو أضفه إلى المفضلة، أو ابدأه من جديد.
02الأكل والشرب
سجّل وجباتك في لمسات قليلة، وحافظ على السعرات والعناصر الغذائية عند المستهدف، واملأ زجاجة مياه تعرف كم تحتاج اليوم.
السعرات والعناصر الغذائية اليومية مقابل المستهدف لك، مع الوجبات حسب اليوم وتقويم للأيام التي سجّلت فيها.
زجاجة تمتلئ كلما شربت، وأكواب تضيفها بسرعة، ومؤشر للوتيرة، وخط زمني لمشروبات اليوم.
حدّد فترة الأكل في رمضان أو الصيام المتقطع، وعدّاد في الرئيسية يوضح كم تبقّى حتى موعد الأكل.
03التقدّم
أهداف بمواعيد، وأرقام قياسية لكل رفعة، وصور تقدّم خاصة، وشاشة رئيسية ترتّبها بنفسك، وتقارير لأسبوعك.
تحليلات للحجم والتمارين والأرقام القياسية الشخصية وتوازن العضلات في الفترة التي تختارها: 1 أو 2 أو 4 أسابيع، أو 3 أو 6 أشهر، أو سنة، أو كل الوقت، أو تواريخ تحددها.
سجّل وزنك مرة في اليوم وشاهد الاتجاه بمتوسط 7 أيام يخفّف تقلبات كل يوم. حدّد هدفًا للوزن واعرف متى يوصلك اتجاهك إليه.
أثقل وزن لك، وأفضل حد أقصى مقدّر لتكرار واحد، وأفضل مجموعاتك في كل حركة، محفوظة لك وأنت تتمرّن.
استهدف رفعة أثقل، أو تكرارات أكثر، أو ثباتًا أطول، أو حجمًا أكبر، أو وزنًا للجسم بحلول تاريخ معيّن. أشرطة التقدّم توضح إن كنت على المسار.
معرض خاص لصور تقدّمك. أضفها إلى المفضلة، ورتّبها، وتنقّل بينها لترى كم تقدّمت، وصفِّها حسب المكان مثل المنزل أو الجيم.
أعد ترتيب أكثر من ثلاثين وحدة، وأظهرها وأخفِها وجمّعها: الأيام المتتالية، والعناصر الغذائية، والمياه، والأهداف، والأرقام القياسية وغيرها.
04المجتمع
لوحات الصدارة، والتشجيع، والمتابِعون، والملفات الشخصية، مع خصوصية تتحكم فيها قسمًا بقسم.
تنافس بالحجم أو التمارين أو الأيام المتتالية خلال 7 أيام أو 30 يومًا أو كل الوقت، مع الجميع أو مع من تتابعهم فقط.
اضغط لترسل 🔥، أو اضغط مطوّلًا لتختار 👏 أو 💪. شاهد من شجّعك هذا الأسبوع في ملفك الشخصي.
الشارات، وأرقام التمرين، وأهم الحركات، والمتابِعون. اختر: عام، أو المجتمع، أو المتابِعون فقط، أو خاص، أو مخصّص.
05التدريب
مدربون موثّقون، وحجوزات قابلة للتفاوض، وأموال محفوظة في حساب الضمان حتى تتم جلسات التدريب، ومحادثات مدمجة.
ابحث عن المدربين بالاسم أو الجيم أو المنطقة أو التخصص. صفِّ النتائج حسب التدريب الحضوري أو الأونلاين، والمسافة، والسعر، وجنس المدرب، واللغة، والمدربين الموثّقين، ومن يقبلون متدربين جددًا.
لكل مدرب صفحة بشاراته وعروضه وخصوماته وتخصصاته، وأين ومتى يدرّب، ومعرض صور وشهادات.
بعد إتمام جلسة تدريب، يقيّم المتدربون مدربهم على ما يصل إلى تسعة معايير ويكتبون مراجعة، ويرد المدربون من لوحة المدرب.
احجز عرضًا أو اطلب عرضًا مخصّصًا. يمكن لأي طرف القبول أو الرفض أو تقديم عرض مقابل بسعر وجلسات ومواعيد جديدة.
اشحن الرصيد عبر InstaPay أو التحويل البنكي. المدفوعات تنتظر في حساب الضمان ولا تصل إلى المدرب إلا مع إتمام الجلسات.
رسائل فورية بعلامات القراءة، والردود، والصور، وبطاقات التمارين والحجوزات، والتعديل، والتفاعل بالإيموجي.
يشارك المدربون بطاقة مصمّمة برمز QR وشارات وتقييم وسنوات خبرة، كمنشور أو ستوري.
شارك رابط الدعوة أو الكود الخاص بك. عندما يُنهي صديقك أول جلسة تدريب مدفوعة، يمكن أن تحصلا معًا على رصيد في محفظتيكما.
06أدوات المدرب
لوحة لليوم، وملفات للمتدربين بالالتزام والتقدّم، وقوالب خطط، وتقارير الدخل.
جلسات اليوم، وما ينتظرك، والباقات التي توشك على الانتهاء، ودخلك هذا الشهر.
تمرين كل متدرب وأهدافه وجلساته ومدفوعاته، مع حلقة للالتزام وملاحظات خاصة.
أسئلة البداية الخاصة بك للمتدربين الجدد (الأهداف، والإصابات، والخبرة، والمواعيد المتاحة)، وتسجيل الحضور في الجيم برمز QR، وقائمة انتظار تنبّهها عندما يتوفر مكان.
07على ذوقك
تسعة عشر نمطًا للتطبيق بالوضعين الفاتح والداكن، والوحدات التي تستخدمها، ومزامنة تعمل دون اتصال أولًا، وإشعارات تختارها، وقفل بالبصمة.
اختر واحدًا من 19 نمطًا للتطبيق، من Chrome Black إلى Royal Iris، لكل منها مظهر فاتح وداكن وأيقونة خاصة.
استخدم أوزاني بالعربية أو بالإنجليزية. بالعربية تصبح كل الشاشات من اليمين إلى اليسار، وتصلك الإشعارات ورسائل البريد بالعربية، وتبقى الأرقام 0–9.
اقفل أوزاني بـ Face ID أو Touch ID أو بصمة إصبعك. يُقفل عندما تغادر ويفتح بنظرة.
التمارين والمجموعات والتمارين المخصّصة تُحفظ على هاتفك أولًا وتُزامن عند عودة الاتصال. جيم بلا شبكة لن يضيّع عليك مجموعة.
كل ما أبلغك به أوزاني في مكان واحد خلف الجرس، وأنت تختار الإشعارات التي تصلك: المحادثات، والمتابِعون، والحجوزات، ومحفظتك، والأخبار، ومنها تذكيرات جلسات التدريب قبلها بـ24 ساعة وبساعة.
قائمة جانبية خلف صورتك تضم كل مزايا التطبيق، مع البحث وحتى ثماني اختصارات تثبّتها بنفسك.
